Bỏ qua nội dung
  • Điều gì làm cho một cuộc đời đáng sống?

    Tháng Tám 5, 2025
    Uncategorized

    Cái chết, như một trải nghiệm không thể tránh khỏi của mỗi con người, thường nhắc nhở chúng ta nhiều hơn về cách ta đang sống và ý nghĩa thực sự của cuộc đời. William James (1842-1910) không định nghĩa sự đáng sống, hay hạnh phúc, theo chuẩn mực đạo đức học hay triết học cổ điển. Thay vào đó, ông dẫn chứng từ những trải nghiệm sống thực tế: một cậu bé đắm mình trong thiên nhiên, một công nhân chuyên tâm lao động, một người nghèo sống thầm lặng nhưng kiên cường… để chỉ ra rằng ý nghĩa cuộc sống không nằm ở vị thế xã hội hay tri thức cao siêu, mà ở trải nghiệm chủ quan về sự gắn bó và rung động với một lý tưởng nào đó.

    Theo James, một cuộc đời đáng sống là cuộc đời trong đó con người trung thành với một lý tưởng, dù khiêm nhường hay lớn lao, và sẵn sàng chịu đựng vì nó, không cần sự công nhận của người khác. Sự đáng sống không phải là vấn đề “nhiều hơn” (giàu có hơn, học thức hơn, tiện nghi hơn), mà là sự hiện diện của một yếu tố đặc biệt: sự kết hợp giữa lý tưởng và hành động kiên cường, giữa tinh thần tiến bộ và sự bền bỉ cá nhân. William James kêu gọi ta từ bỏ thói quen đánh giá vội vàng, và học lại cách “nhìn bằng trái tim” bởi “ngay cả trong nhà tù hay phòng bệnh cũng có những mạc khải đặc biệt”. Chúng ta không có quyền định đoạt điều gì là vô nghĩa trong đời sống của người khác.

    “Điều gì làm cho một cuộc đời đáng sống?” là một trong những bài nói nổi bật trong tập “Các bài nói chọn lọc về tâm lý học” (1891-1899) của William James (1842-1910) do Sách Thật xuất bản. Tác phẩm mang đến những suy tưởng vừa giản dị vừa sâu sắc, soi chiếu đời sống nội tâm như một ngọn đèn dẫn đường cho người đang lạc lối vậy. Hy vọng cuốn sách sẽ là món quà ý nghĩa dành cho sinh viên, giáo viên trong năm học mới sắp đến, cũng như những ai đang tìm kiếm ý nghĩa sống, niềm tin và dũng khí để tồn tại.

    Đây cũng là cuốn sách đầu tiên mình tham gia thiết kế bìa và dàn trang, nên khi được cầm cuốn sách trên tay, nhất là khi cảm nhận trực tiếp vẻ đẹp tinh tế của màu sắc, chất liệu bìa, và cả font chữ mà mình từng đắn đo lựa chọn, căn ke… mình đã có một cảm giác về nó, điều mà William James đã nói đến khi nói về “điều gì làm cho một cuộc đời đáng sống”😊. Các bạn quan tâm có thể đặt sách ở link bên dưới. Mình xin cảm ơn😘.

    1 bình luận trong Điều gì làm cho một cuộc đời đáng sống?
  • Vì sao tôi thích viết tay

    Tháng Năm 17, 2025
    Uncategorized

    Tôi thích viết tay vì cảm giác dễ chịu của nó, chưa bao giờ thắc mắc tại sao. Hôm nay tình cờ bạn tôi trông thấy những cuốn sổ tay và những trang viết nên mới ngạc nhiên hỏi: ồ cậu viết tay sao? (ý là thời đại nào rồi, gõ cho nhanh chứ lị). Ừm, bị hỏi thế tôi mới chợt nghĩ, ủa tại sao nhỉ, tại sao mình lại thích viết tay và thực hành viết tay như là hơi thở hàng ngày vậy?

    Có lẽ đầu tiên là vì viết tay buộc tôi phải viết chậm, kiên nhẫn lọc từng thông tin rồi diễn đạt lại theo cách của riêng mình. Quá trình này không vội vàng, giống như đang sắp xếp từng mảnh ghép của suy nghĩ vào đúng vị trí, nhờ đó, não dễ nhớ hơn. Nhất là vào những khi đầu óc rối tung lên như mớ bòng bong hỗn loạn, dẫn đến căng thẳng và mệt mỏi, thì việc viết ra giấy khiến tôi thấy trong lòng mình nhẹ nhõm đến lạ.

    Chiều 14/5 tại tiệm bánh L’Păng

    Thứ hai, viết tay thực sự kích hoạt não bộ theo nhiều kênh, một cách tự nhiên và hài hòa: tay cầm bút viết từng nét chữ, mắt dõi theo những dòng mực, đầu óc lặng lẽ xử lý chữ nghĩa và ý tưởng. Khi cầm bút, tôi còn cảm nhận được sự khéo léo của đôi tay mình, chữ có hôm xấu hôm đẹp, nét có lúc đậm lúc nhạt, tùy tâm trạng và tùy sức khỏe ^.^. Chính vì liên quan đến nhiều vùng hoạt động trong não (vận động, thị giác, ngôn ngữ, cảm xúc) nên việc viết tay mang lại cảm giác hứng thú, khiến tôi thực sự tập trung và bị cuốn vào, đúng như cách các nhà khoa học lý giải về sự hứng thú tham gia (engaged) trong quá trình học tập. Tất cả hòa quyện, tạo nên một sự kết nối tinh tế giữa ý nghĩ, hành động và cả cảm xúc.

    “James Pennebaker, người tiên phong trong nghiên cứu về viết biểu cảm, từng cho thấy rõ mối liên hệ giữa việc viết và sức khỏe. Khi người ta viết về vết thương, cortisol giảm. Khi người ta kể lại điều từng giày vò họ, hệ miễn dịch phục hồi. Nhưng điều quan trọng không chỉ nằm ở các chỉ số y sinh. Điều quan trọng nằm ở chỗ: viết khiến ta tin rằng những gì không thể chịu nổi vẫn có thể đặt tên, và một khi có thể đặt tên, nó sẽ bớt xa lạ. Viết, xét cho cùng, là việc tìm lại một trật tự đã mất. Khi chấn thương làm đứt gãy mạch truyện của đời sống, khi thời gian trở nên vô nghĩa và kí ức hóa thành những vỡ vụn, chính câu chữ sẽ lần hồi khâu lại. Từng từ, từng câu, là mũi chỉ đường kim đi vào nơi rách nát.” (trích từ FB anh Tino Cao)

    Khi viết một cách chậm rãi, tôi tập trung được sâu hơn, lâu hơn, như thể đang thực hành một buổi thiền vậy. Có lẽ đó chính là không gian thiêng của tôi, một không gian nơi mà, như Jung nói, con người có thể chữa lành bằng cách quay về với chính mình.

    Chưa có bình luận trong Vì sao tôi thích viết tay
  • Tóc bạc: tuyên ngôn tự do của tôi

    Tháng Năm 12, 2025
    Góc nhìn

    Kể từ khi bước vào tuổi trung niên, mái tóc tôi bắt đầu bạc dần, nhanh hơn tôi tưởng. Cùng lúc đó, các con tôi bước vào tuổi dậy thì với những bướng bỉnh, khó bảo. Nhiều hôm, sau một cuộc tranh luận mệt mỏi với con, soi gương tôi lại thấy vài sợi bạc mới vừa xuất hiện trên đầu mình (cùng với gương mặt và ánh mắt mệt mỏi). Những sợi tóc ấy giống như ghi chú nhỏ của thời gian, đánh dấu những đêm mất ngủ, những lần lo lắng, những khoảnh khắc vừa thương con, vừa bất lực. Nhiều phụ nữ đã chọn nhuộm tóc, phủ đi màu bạc bằng những gam màu trẻ trung hoặc highlight thời thượng để trông trẻ hơn, chất hơn, hoặc cả hai. Tôi thì chọn cách khác. Tôi để tóc mình bạc tự nhiên như một cách đón nhận quy luật của thời gian. Nếu tóc bạc đến, tôi để nó đến. Tôi để tự nhiên làm công việc của tự nhiên.

    Qua ánh mắt hay thái độ của người xung quanh, tôi hiểu rằng nhiều người vẫn nghĩ một người phụ nữ để tóc bạc là lười chăm sóc bản thân, là buông xuôi trước tuổi già. Nhưng trong cách nhìn của tôi, quyết định để tóc bạc lại là điều ngược lại. Đó là một lựa chọn có suy nghĩ, gắn với một tuyên ngôn triết học và một sự nổi loạn ngầm trước áp lực của xã hội và ngành công nghiệp sắc đẹp, những thứ luôn đòi hỏi tôi phải giữ mãi dáng vẻ tuổi ba mươi dù tôi đã bốn mươi lăm. Tôi chọn đồng hành với thời gian, đối diện với thực tại đúng như nó đang diễn ra. Tóc bạc, với tôi, không phải dấu hiệu của sự suy yếu, mà là biểu tượng của tự do và lòng can đảm.

    Tôi cũng nhận ra, ở phía đối diện, có những cộng đồng và trào lưu cổ súy việc để tóc bạc như một cuộc cách mạng nhỏ. Họ khẳng định “bạc là đẹp”, coi mái tóc bạc như một biểu tượng mới của nữ quyền, như thể chỉ cần để tóc bạc là đã đủ can đảm và thức tỉnh. Cách tiếp cận ấy, với tôi, lại nghiêng sang một cực đoan khác: thay vì phá vỡ khuôn mẫu cũ về cái đẹp, họ đang cố dựng lên một khuôn mẫu mới, cũng chật chội không kém. Tự do mà tôi tìm kiếm không nằm ở chỗ tóc đen hay tóc bạc được tôn vinh, mà ở quyền mỗi người phụ nữ được quyết định hình hài của mình mà không phải chứng minh điều gì với bất cứ chuẩn đẹp nào, dù là chuẩn do xã hội hay do phong trào nữ quyền đặt ra.

    Với riêng tôi, mỗi sợi tóc bạc là một bài kiểm tra ý chí. Mỗi ngày tôi đều phải trả lời câu hỏi liệu tôi có đủ kiên định để sống đúng với mình, bất chấp những ánh nhìn phán xét hay sự hiểu lầm tinh vi? Khi để tóc bạc, tôi rèn luyện sự vững vàng trong im lặng, học cách yêu bản thân không vì vẻ ngoài mà vì những giá trị tôi tin là đáng để mình sống theo. Đó là một hành trình chấp nhận bản thân một cách có ý thức, không phải bỏ mặc, mà là khẳng định quyền tự do được sống đúng với mình.

    Nhìn cách xã hội phản ứng với mái tóc bạc của mình, tôi nhận ra chúng ta vẫn còn lúng túng trước hình ảnh một người phụ nữ dám già đi một cách bình thản. Trong một thế giới ám ảnh với sự trẻ trung, việc chọn giữ mái tóc bạc vượt ra khỏi phạm vi lựa chọn cá nhân. Nó như một lời nhắc nhở rằng vẻ đẹp thực sự nằm ở sự tự tin và lòng can đảm để sống trung thực với những giá trị mà mình thấy có ý nghĩa.

    1 bình luận trong Tóc bạc: tuyên ngôn tự do của tôi
  • Khoa học và tâm hồn

    Tháng Năm 12, 2025
    Góc nhìn

    Gần đây, bộ phim Adolescence đã khơi dậy những cuộc thảo luận sôi nổi về tâm lý học Jung. Nhiều người áp dụng lăng kính Jungian để phân tích, nhưng lại khăng khăng nhìn nó qua tư duy khoa học thực nghiệm, thẳng thừng gạt bỏ mọi liên hệ với tâm linh hay huyền học như Kinh Dịch, Tarot. Họ mắc kẹt trong những vòng tròn logic khép kín, không chạm được đến “psychic reality” – thực tại tâm hồn mà Jung từng nhấn mạnh. Phải chăng con người hiện đại, quá lệ thuộc vào “giả lập khoa học”, đang tự đẩy mình vào một cuộc khủng hoảng tâm linh – không phải vì thiếu trị liệu hành vi, mà vì lạc mất phương hướng sống?

    Khoa học ngày nay được tôn vinh như thước đo tối thượng. Chúng ta đo được chiều cao chính xác của đỉnh Everest, nhưng hiếm ai tự hỏi: “Ta trèo lên đó để làm gì?” Chúng ta đong đếm mọi thứ, trừ chiều sâu tâm hồn mình.

    Khoa học biết trái tim người đang yêu đập bao nhiêu nhịp mỗi phút, nhưng không lý giải nổi vì sao ta cứ lặp lại những mối tình sai lầm. Nó đo được lượng serotonin trong não, nhưng khi ta hỏi: “Vì sao đời tôi trống rỗng?”, khoa học chỉ mỉm cười, khuyên ta uống thuốc. Nó dự báo chính xác giờ mưa rơi ngày mai, nhưng bất lực khi ta băn khoăn: “Làm sao đối diện với nỗi buồn đến cùng cơn mưa?”

    Carl Jung không bao giờ kêu gọi từ bỏ khoa học. Nhưng ông cảnh báo: nếu chỉ dựa vào khoa học, con người sẽ trở thành những cái xác khô về tinh thần. Tâm lý học, nếu bỏ qua huyền thoại, biểu tượng, và cõi vô thức – những thứ không thể cân đo bằng thực nghiệm – sẽ chỉ còn là công cụ quản lý hành vi, mất đi khả năng chạm đến bản chất sâu xa của con người.

    Khủng hoảng tâm linh của thời đại không nằm ở chỗ thiếu công cụ, mà ở sự quên lãng những câu hỏi lớn: Chúng ta sống để làm gì? Điều gì thực sự nuôi dưỡng tâm hồn? Để vượt qua, có lẽ đã đến lúc ta mở lòng với những chiều kích mà khoa học chưa thể đo lường – nơi huyền học, biểu tượng, và tâm linh giao thoa, dẫn lối ta trở về với chính mình.

    Chưa có bình luận trong Khoa học và tâm hồn
  • Để hiểu teen: đừng bỏ lỡ tín hiệu

    Tháng Ba 26, 2025
    Góc nhìn

    Có một điều đáng buồn là người lớn thường bỏ lỡ những điều hiển hiện rõ ràng trong thế giới của tuổi teen. Không phải họ cố tình làm ngơ, mà vì họ nhìn qua lăng kính của chính mình – những ký ức, trải nghiệm từ một thời đã xa. Thế giới thay đổi quá nhanh, cách biểu đạt cũng đổi thay không ngừng. Nếu không kịp lắng nghe, người lớn sẽ bỏ qua rất nhiều điều quan trọng.

    Ngôn ngữ của tuổi teen không chỉ là lời nói. Đó là một hệ thống giao tiếp riêng, đôi khi mơ hồ nhưng luôn chứa đựng thông điệp. Một dòng tin nhắn không dấu. Một khoảng im lặng kéo dài. Một câu đùa thoáng qua. Hay chỉ là một lần “seen” không trả lời. Những tín hiệu ấy có thể là cách duy nhất để các em bày tỏ rằng mình đang tổn thương, đang lạc lối, hoặc đang khao khát được ai đó thực sự thấu hiểu.

    Nếu không giải mã được ngôn ngữ này, người lớn dễ bỏ qua những điều cốt lõi:

    • Những khủng hoảng âm thầm diễn ra.
    • Những gánh nặng các em đang một mình gánh chịu.
    • Những cảm xúc kẹt cứng, chờ được gọi tên nhưng chưa tìm được lối thoát.

    Trong phim Adolescence, có một cảnh vừa hài hước vừa chân thực: cậu con trai của anh cảnh sát thẳng thắn đưa manh mối cho bố, vì thấy bố lăng xăng chạy qua chạy lại mà… chẳng hiểu gì. Cậu bé hơi xấu hổ thay bố – làm sao có thể “phá án” khi những manh mối rõ ràng đang nằm ngay trước mắt?

    Người lớn thường nghĩ: “Tuổi trẻ rồi sẽ qua.” Nhưng có những điều, nếu không được lắng nghe và thấu hiểu kịp thời, sẽ không đơn giản “qua đi”. Chúng ở lại, để lại những vết hằn sâu sắc hơn ta tưởng.

    Vậy nên, hãy để tâm. Hãy nhìn thật kỹ để thấy những gì các em đang muốn nói. Đừng để những tín hiệu ấy trôi qua trong im lặng.

    Chưa có bình luận trong Để hiểu teen: đừng bỏ lỡ tín hiệu
Trang trước
1 2 3 4 … 10
Trang tiếp theo

Blog tại WordPress.com.

Vân’s blog

Thế giới của tôi là những gì tôi có thể viết ra

  • Tài NGUYÊN
Đang tải Bình luận...
  • Theo dõi Đã theo dõi
    Vân’s blog

    Có tài khoản WordPress.com không? Đăng nhập ngay.

  • Vân’s blog
    Đọc trong WordPress
    Quản lý theo dõiĐăng kýĐăng nhập
    Báo cáo nội dung
    Ẩn menu